Prenez un virage vert!

Vous êtes enceinte! C’est absolument incroyable et peut changer votre vie de plusieurs façons inattendues! Parmi d’autres choses, vous tentez de savoir comment donner à votre bébé le départ le plus sain possible. En tant que femmes, nous devons faire face à une tonne de décisions différentes que nous devons prendre lorsque nous sommes enceintes. Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider : nous avons créé un guide en 5 étapes faciles afin d’avoir une grossesse « verte ».

 

1.Restez près de la source

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Eau- Puisque vous buvez maintenant pour deux, être bien hydratée est la clé. Utilisez un système de purification d’eau afin de vous assurer un accès constant à une source d’eau propre, en éliminant les contaminants dans votre réserve d’eau. Une autre manière d’avoir de l’eau propre est d’éviter de boire dans des bouteilles en plastique, qui peuvent contenir des toxines néfastes et contaminer l’eau.

Manger santé: Si vous ne reconnaissez pas un ingrédient sur l’étiquette, votre corps ne le reconnaîtra sûrement pas non plus. Adopter une approche plus « verte » vis-à-vis votre alimentation signifie d’éviter les pesticides, les additifs et les OGM trouvés dans la nourriture. Lorsque vous faites l’épicerie et que vous vous demandez quels aliments vous devriez acheter organique, utilisez les listes appelées « dirty dozen » et « clean 15 » à titre de référence, qui catégorisent respectivement les fruits et les légumes les plus et les moins contaminés par l’utilisation de pesticides. Pour plus de détails, cliquez ICI.

 

2. Astuces de beauté naturelle

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Des petits gestes tels que changer vos habitudes quotidiennes peut prévenir l’exposition à plusieurs dangers environnementaux communs. Un produit chimique qui sent fort, particulièrement si cela provoque des nausées matinales, devrait vous inquiéter. Alors, rendez votre routine beauté plus « verte »  en appliquant du maquillage minéral qui ne contient pas de préservatifs et de parfums, par exemple. Tentez de ne pas utiliser de produits pour les cheveux qui contiennent des parabènes et des phtalates. Regardez plutôt pour des produits contenant des huiles essentielles.

3. Une maison « verte »

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Mauvaise nouvelle : vos diffuseurs branchés aromatisés favoris, vos vaporisateurs et chandelles sont remplis de nombreuses toxines afin de produire un arôme artificiel. Nous vous conseillons d’utiliser des déodorants non transformés, tels que des diffuseurs d’aromathérapie, qui sont beaucoup mieux pour vous et votre bébé. Vous pouvez même faire votre propre parfum d’ambiance en faisant bouillir des bâtonnets de cannelle et des écorces d’orange dans une casserole, pour donner une odeur de fête à votre maison!

 

4. Réutilisez, réduisez et recyclez

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Soyez ouverts à utiliser des morceaux de seconde main de vos amies ou de membres de votre famille, au lieu de tout acheter neuf. Certains de ces items sont utilisés seulement pour une courte période de temps, alors pourquoi ne pas leur donner une deuxième vie? Avec un nouveau bébé, vous trouverez beaucoup d’items jetables, mais il y a aussi de nombreux items que vous pouvez acheter qui sont réutilisables tels que : bouteilles pour bébé, compresses d’allaitement, etc.

De plus, n’oubliez pas de recycler quotidiennement.

 

5. Le moyen de transport le plus « vert »

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Tout commence avec un petit pas. En plus de réduire votre empreinte carbone, il est prouvé que marcher est un exercice prénatal parfait. Alors, prenez une marche et respirez de l’air frais tandis que vous débutez votre aventure d’une grossesse « verte ».

Dites-nous dans les commentaires ci-bas si vous avez une grossesse « verte » et comment vous changerez vos habitudes quotidiennes pour adopter un mode de vie plus « vert ».

 

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